Êtes-vous dépendant(e) à la nourriture ?

 

Voici une solution pour vaincre cette dépendance et maigrir !

 
 

Bonjour,femme affamée 2
 
On ne parle pas beaucoup de cette dépendance.
 
Quand on dit « dépendance », on pense à l’alcool, aux drogues, au shopping, etc.
 
Par contre, la dépendance à la nourriture existe vraiment et on sous-estime à mon avis la quantité de personnes qui en souffrent.
 
Quand je lis des témoignages de personnes qui me disent qu’elles mangent tout le temps et ne peuvent s’empêcher de manger sans quoi, elles deviennent irritables, dépressives ou colériques, ça me prouve que oui, ça existe pour vrai.
 
 
Même si ce n’est pas vraiment détecté ou diagnostiqué, je crois que moi aussi, quand je pesais 99 kilos, j’étais dépendante à la nourriture.
 
C’était toujours mon premier refuge quand j’étais triste, fatiguée ou lorsque je m’ennuyais.
 
Je ne me limitais pas à prendre 3 repas par jour (assez difficile de dire le contraire vu que je pesais 99 kilos) mais je mangeais 1 à 2 fois le matin, entre les cours, le midi, en arrivant de l’école, pour le repas du soir, après le repas du soir, avant de me coucher et parfois même la nuit!
 
Si vous vous reconnaissez dans tout ça, voici MA solution pour vaincre cette dépendant à la nourriture pour maigrir! 



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Vous savez, la nourriture ne sert pas uniquement à apporter de l’énergie et les éléments nutritifs à notre organisme, bien que ce soit la principale raison pour laquelle nous mangeons.
 
Nous mangeons également par habitude et c’est pourquoi, nous mangeons matin, midi et soir à des heures régulières souvent sans même nous poser la question:  » Est-ce que j’ai faim ? « .
 
On mange simplement parce que c’est l’heure et le moment de manger mais pas nécessairement parce qu’on ressent la faim et ça, essayez de le constater vous-même en vous posant la question avant de vous asseoir à la table.
 
Pour d’autres personnes, la nourriture ne sert pas seulement à nourrir le corps mais aussi le coeur comme c’était mon cas, mon refuge.
 
 
C’est alors que la dépendance se crée parce qu’on associe nourriture à réconfort en quelque sorte.
 
Évidemment, la personne qui a une dépendance à la nourriture peut souffrir de problèmes de poids puisqu’elle a un apport calorique sans aucun doute supérieur à ces dépenses énergétiques.
 
Au lieu de travailler sur sa dépendance, elle va faire des régimes pour maigrir mais vous le savez, les régimes ne permettent pas une RÉELLE perte de poids durable.
 
 
Dans la dépendance à la nourriture, je parle également des personnes qui ont des crises de sucre ou de nourriture.
 
Je constate à quel point, le problème est fréquent en lisant vos messages et je sais que c’est très difficile pour votre moral, votre estime et également pour l’atteinte de votre objectif de perte de poids.
 
C’est pour cette autre raison qu’aujourd’hui, je vous parle de «15 astuces anti-grignotage + 5 recettes coupe-faim»

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Dans ce programme de perte de poids, vous retrouverez 15 astuces faciles à appliquer pour vaincre votre dépendance à la nourriture, vos grignotages fréquents ou vos crises de nourriture.
 
Vous aurez également 5 recettes coupe-faim, des recettes qui vous permettront de vaincre les grosses rages de nourriture sans culpabilité car ces recettes sont saines et nutritives.
 
De plus, puisque ce n’est pas facile de se défaire d’une « mauvaise » habitude, je serai présente avec vous en tout temps pour vous coacher, vous écouter, vous encourager et vous motiver.
 
Pour tout savoir sur ce programme pour vaincre la dépendance à la nourriture, cliquez ici! 
 
 

À très bientôt
 
Roxanne :-)
 










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