Mon témoignage et mon combat avec les kilos [ partie 3 de 3 ]

par Roxanne Veilleux

 

Bonjour,

Vous êtes maintenant rendu à lire la 3e et dernière partie de mon témoignage sur mon combat avec les kilos.

Voici donc la suite de mon témoignage.

Donc comme je disais à la fin de la 2ème partie, j’ai appliqué un autre truc qui m’a permis de maigrir plus rapidement. Je vous en parle un peu plus loin.

Avec le temps, j’avais décidé par moi-même d’inclure la marche le midi pour aller manger à la maison puis pour revenir à l’école en après-midi pour mes cours.

Ça me faisait environ 90 minutes de marche.

Essayez de deviner combien de poids j’avais perdu après seulement 2 mois ?

J’étais donc retournée chez ma tante pour me peser de nouveau et la balance afficha alors 80 kilos ce qui donne 176 livres!

J’avais donc perdus 19 kilos en 2 mois seulement!

J’étais tellement fière de moi et je dois être franche en vous disant que je crois que c’était la première fois que j’avais accomplie quelque chose pour moi et que j’avais réussi!

Je me doutais bien que j’avais perdu du poids parce que j’étais mieux dans mes vêtements. Ils n’étaient plus aussi serrés qu’avant ces 2 mois.

Ces résultats m’ont encouragé à demeurer sur ce chemin pour continuer à maigrir parce que mon objectif, mon but ultime était d’atteindre mon poids santé.

Ce fut une belle source de motivation de constater que mes efforts apportaient des résultats, qui je savais, étaient santé.

Ce que je veux dire, c’est que je n’avais pas maigri en suivant un régime et en ayant toujours peur de reprendre les kilos perdus.

Non!

Je savais que je perdais du poids et que je ne le reprendrais pas parce que j’avais suivi de bons conseils, mon alimentation était saine et je bougeais à tous les jours.

Plus de motivation pour moi ça m’a permis de continuer les efforts que je mettais pour maigrir mais encore mieux, de ressentir du plaisir à manger sainement et à faire du sport.

La motivation et le plaisir sont, à mon avis, deux clés principales et d’une importance capitale si vous désirez sincèrement perdre du poids.

Si pour vous c’est un fardeau de manger sainement et de bouger à tous les jours, malheureusement, vous risquez de ne pas tenir.

Vous courez donc des risques de reprendre vos anciennes mauvaises habitudes alimentaires, de vous entraîner moins jusqu’à ce que vous retombiez peut-être sédentaire et ça occasionnerait alors une prise de poids.

Je ne sais pas si vous avez déjà vécu ce cercle vicieux ?

 

Le secret qui m’a permis de ne pas craquer et de ne pas retomber dans mes anciennes habitudes alimentaire

Une autre chose que vous devez savoir, c’est la journée festive que je faisais. Je crois que cet aspect va vraiment plaire à la grande majorité d’entre-vous.

Cette journée était pour moi à chaque dimanche de chaque semaine.

Disons par exemple qu’au petit-déjeuner, il y avait du bacon, des pommes de terre rissolées, du pain et des tartines de chocolat.

Si j’avais le goût de manger une tartine de chocolat et 2 tranches de bacon, je les mangeais sans me sentir coupable.

C’était une manière de récompenser modérément  les efforts que j’avais mis pendant toute la semaine.

Dans cette journée, vous pouvez manger les aliments que vous aimez, qui vous feront plaisir mais il faut y aller avec modération. Il ne faut pas non plus y aller avec exagération.

Par exemple, si vous êtes comme moi, une fan de pizza, si ça vous tente de manger de la pizza, vous pouvez en prendre 1 à 2 petites pointes sans nécessairement manger une grosse pizza à vous seule.

Vous comprenez ?

La journée festive va vous permettre de garder la motivation et de retrouver le plaisir de manger et de déguster les aliments que vous aimez.

Je sais que certaines personnes vont peut-être avoir peur que cette journée nuise à la perte de poids mais ce n’est vraiment pas le cas.

Pour revenir à mon histoire:

Environ 9 mois après avoir changé mes habitudes alimentaires et à bouger tous les jours, j’ai retourné chez ma tante et je suis allée me peser de nouveau.

Je pesais alors 66 kilos (145 lbs)

Peut-être que vous vous dites que ce n’est pas possible de maigrir sans régime, sans diète ou sans s’inscrire à un gym et s’entraîner 1 heure par jour.

Bien oui c’est possible parce que ça l’a été pour moi.

Ce ne sera pas différent pour vous.

Il faut vous enlever cette défaite de votre esprit, la petite voix qui vous dit «vous ne maigrisserez jamais, vous ne serez pas capable de maintenir la perte de poids»  car c’est cette idée qui vous bloque  et vous empêche d’apporter des changements dans votre vie.

Ça pourrait arriver de temps à autre que vous preniez quelques petits malheureux kilos.

Ça fait des années que je suis parvenue à perdre ces 33 kilos et je dois avouer qu’il m’arrive de prendre 1-2 kilos comme par exemple après le temps des Fêtes. Dans ce temps là, je fais un petit peu plus à mon alimentation et/ou bouge un peu plus et je perds ces kilos assez rapidement.

 

Est-ce que vous souhaiteriez vous aussi connaître une perte de poids comme j’ai vécu ?

Une perte de poids sans régime, sans diète, sans produit minceur, sans débourser inutilement de l’argent dans des appareils « d’exercice » comme on voit dans les émissions publicitaires qui finissent souvent en dessous du lit, sans devoir bannir les aliments ou les repas que vous aimez ?

C’est possible en vous procurant «Mes 4 semaines de menus équilibrés et minceur»

C’est le temps ou jamais de retrouver le contrôle de votre alimentation mais également de votre vie et de votre poids.

Ne prenez pas encore justement le risque de remettre ça à demain, dans une semaine ou après tel événement.

Ça ne sert à rien à part devoir encore traîner et supporter vos kilos.

C’est aujourd’hui que vous devez perdre du poids pour vous. Parce que vous souhaitez retrouver ce bonheur et ce bien-être dans votre peau.

J’ai conçu ce programme juste pour vous parce qu’après avoir répondu à des milliers et des milliers de messages depuis plus de 3 ans, j’ai constaté que le besoin des gens est surtout de savoir quoi manger et en quelle quantité.

Peut-être que vous vous en êtes rendu compte, je suis une grande passionnée de nourriture saine et je me devais de vous partager mes recettes minceur et c’est là que mon programme alimentaire de perte de poids est né!

 

 

Si vous avez répondu oui à toutes ces questions, c’est bien la preuve que mon programme de 4 semaines de menus équilibrés et minceur est parfait pour vous.

Je termine avec une phrase toute simple qui signifie beaucoup pour moi et qui résume l’essentiel de mon programme alimentaire de perte de poids.

C’est encore une des raisons même de l’existence de mon programme de perte de poids.

Vous vous souvenez des exemples de recettes qu’on retrouve dans mon programme?

Le poulet général tao, le poisson pané sans friture, les muffins et barres tendres en sont des exemples parmi les 80 recettes minceur.

 

Voici le poisson pané sans friture

Photo prise par «Papillon», une abonnée de mon programme «Mes 4 semaines de menus équilibrés et minceur»

 

Est-ce que vous vous sentiriez au régime en mangeant ces repas ?

Surement pas… et ce n’est que le repas principal car oui le programme inclut un dessert après chaque repas 😉

Bien c’est ça la clé du succès pour maigrir.

Je voulais vous proposer des menus et repas sains versions plus santé, allégés, moins caloriques, réduites en gras et j’en passe.

Peut-être que comme des milliers de personnes, vous pensiez que pour maigrir, il faut manger que de la salade verte pratiquement. Une salade verte plate, sans vinaigrette, sans goût, sans valeur nutritive et sans plaisir ?

Oubliez ça avec mon programme «Mes 4 semaines de menus équilibrés et minceur».

Oui bien sûr il y a quelques recettes de salade mais elles sont généralement des plats d’accompagnements à un repas comme par exemple, de la pizza allégée accompagnée de sa salade césar.

Avec les recettes de mon programme, je suis persuadée que vous ne vous sentirez pas au régime!

C’est pour ça que je vous invite à vous procurer «Mes 4 semaines de menus équilibrés et minceur» dès maintenant car comme je vous l’ai dit, je ne sais pas à quel moment, son prix pourrait augmenter.

 

Pour vous procurer mon programme de perte de poids, cliquez sur «ajouter au panier» au bas de la page.

Je sais que vous allez prendre la bonne décision et je vous en félicite!

Roxanne 🙂
[wpgc_is_country_codes » country_codes= »ca,us »]

[/wpgc_is_country_codes]
[wpgc_is_not_country_codes » country_codes= »ca,us »]


[/wpgc_is_not_country_codes]


Vous avez d'autres questions ?

Écrivez-moi à roxanne@maigrirsansfaim.com et il me fera plaisir de vous répondre en moins de 24 heures généralement.

Limitation de responsabilité : Vous ne devez pas commencer le programme si vous êtes gravement obèse. Cette méthode vous oblige à modifier votre régime alimentaire. Vous ne devez pas commencer ce régime alimentaire si vous avez des problèmes physiques ou psychologiques qui rendent dangereuse la perte de graisse. Katherine-Roxanne Veilleux n'est pas médecin, ni nutritionniste, ni diététiste et son conseil n'est pas un substitut à un avis médical. Consultez votre médecin avant de commencer n'importe quel exercice ou programme de nutrition. Les résultats peuvent varier, et les témoignages ne représentent pas nécessairement des résultats typiques. Tous les témoignages sont réels. Toutefois, ces résultats sont conçus comme une vitrine de ce que les clients ont fait et ne doivent pas être pris comme des résultats moyens ou typiques. ClickBank est le détaillant de ce produit. CLICKBANK® est une marque déposée de Click Sales, Inc., une société du Delaware située 917 S. Lusk Street, Suite 200, Boise Idaho, 83706, USA et utilisée avec autorisation. Le rôle de ClickBank en tant que détaillant ne constitue ni n'implique l'endossement, l'approbation ou l'examen de ce produit, ou toute autre allégation, déclaration ou avis utilisé dans la promotion de ce produit.