j ai été toujours une personne avec surplus de poids, je fais hypothyroïdie , je me suis même rendu a 287 livres ouf en j ai essayer ^plusieurs diète ou je perdais 25 -30 livres je les reprenaient, jusqu’à au 28 janvier 2013 ma fille ma annoncer qu elle se mariait, je vais essayer des robes de la mère de la mariee ouf pas grand choix a cause de la grosseur,

je ne voulais pas être énorme pour ce mariage important, alors j ai diminuer mes portions commencer a faire du Wii fit exercices et marcher 20 minutes a tous les soirs avec ma chère voisine, alors j ai été au mariage a ma fille avec un 60 livres de moins et mon entourage était fiere de moi et comme de raison moi aussi et pour collation le soir vers 7.30 un peu céréale sec , et boit beaucoup d eau et tisane , maintenant je suis rendu a 80 livres de moins alors pour 2014 il me reste pour moi 30 livres seulement et me maintenir je suis tellement combler et énergique et en plus en mars 2014 je vais être la premiere fois grand maman et une super grand maman en forme youppie merci roxanne pour ton encouragement bonne chance xxxx bonne annee 2014 sante et amour x

avec tes mots et recette depuis 28 janvier 2013 j ai perdu 80 livres , je pesais 278 livres alors je suis a 198 je veux perdre encore 25-livres au moins joyeux noel et merci »

Maintenant j’ai un tout autre défi à relever, c’est le maintien mon poids. Pour y arriver, je crois que j’ai besoin de soutien, d’écoute, de motivation, d’encouragement et de bons conseils à l’occasion.

Roxanne répond parfaitement à mon besoin.

J’ai découvert par hasard le site « Maigrir sans faim » et connu Roxanne par le fait même. 

À travers mes nombreux échanges, Roxanne est toujours là, intéressée à te lire, te répondre et te conseiller.

Je me suis vite rendue compte que Roxanne est quelqu’un qui tient à cœur d’aider les personnes qui veulent réellement reprendre leur santé en main en les accompagnant et les guidant.

Elle est un coach personnel exceptionnel.

Merci Roxanne pour ton soutien »

Alimentation : grasse et sucrée principalement (amatrice de pâtisserie)

Je me suis retrouvée sur le site de maigrir sans faim car j’y ai trouvé des conseils permettant de maigrir sans faire de régime et surtout avoir une alimentation saine et équilibrée. C’est avant tout cela qui m’a plu. Les quelques recettes que j’y ai trouvé étaient goûteuses grâce aux nombreux épices rentrant dans la préparation des aliments. Si quelques épices nous rebutent il est possible de les supprimer ou de les modifier les recettes ne sont pas figées. Il faut avant tout cuisiner avec son cœur et ses envies.

Le sport était pour moi une vrai corvée mais maintenant c’est une activité qui me permet de décompresser trois fois par semaine. J’avais reçu le premier guide mais était perdue au niveau des quantités et de la composition des menus type. Avec le nouveau guide de Roxanne, tout est beaucoup plus claire et détaillée. Je ne me pose plus de questions et connaît mes besoins sans problème. Maintenant , il ne me reste plus qu’à trouver mon organisation pour la préparation des plats.

Merci à Roxanne d’être présente pour nous chaque jour, de nous réconforter, de nous conseiller sans nous juger et nous motiver !! Merci pour tout le travail accompli sur le site et à travers votre guide pour nous permettre de nous sentir mieux dans notre corps »

En te découvrant sur le Web, j’ai trouvé une merveille de bonté, de générosité, d’humanisme et de fraternité. Il m’apparait que ton bonheur est d’aider les autres. J’ai reconnu un petit lien de parenté à travers les valeurs qui t’habitent. Enseignante de formation et de profession, je suis maintenant retraitée; mais encore vaillante et engagée bénévolement dans tous les services qui aident les gens. Tu vois mon lien de parenté avec toi?

À 35 ans, le médecin me proposait un régime pour diminuer les 195 livres qui rendaient incontrôlable ma T.A. En suivant bien ses conseils médicaux, j’ai atteint mon poids santé situé vers 125 livres. Et depuis, J’ai appris à m’alimenter différemment, faire de l’exercice physique et veiller à conserver mon poids santé qui a toujours eu tendance à monter.

Je compte actuellement 80 ans et suis active comme si j’en comptais 35… Disons que je fatigue un peu plus vite; alors qu’à 35 ans, je ne connaissais pas la fatigue. Donc, présentement, je travaille à faire fondre mes 10 à 15 livres en trop. J’ai lu ton livre en entier. Bravo!

A bientôt!”