1. Perturbation hormonale Le manque de sommeil perturbe la ghréline, une hormone responsable de la sensation de la faim et de la satiété mais aussi du métabolisme, du contrôle de la graisse corporelle et de plusieurs autres hormones. Si ces 3 éléments sont perturbés à cause d’un manque de sommeil, votre risquez de voir … Lire la suite de 3 raisons pourquoi le manque de sommeil fait grossir