1. Éliminez le blé et les laitages pendant 2 semaines ou plus

Je sais, je sais… ce devrait être le slogan d’Isabel. Je sais que je vous le rappelle tout le temps, mais la vérité est que ça marche !

La plupart du blé et des produits laitiers peuvent causer une réaction inflammatoire du corps (sans même que vous réalisiez qu’ils en sont la cause) et ils rendent vraiment difficile, parfois impossible de voir la graisse partir de votre corps.

Les produits au blé comprennent la plupart des pains, des céréales, des biscuits d’apéritifs et des pâtes.

Les laitages comprennent les produits à base de lait et les fromages. Les œufs sont acceptables et dans de nombreux cas le beurre est acceptable aussi et n’arrêtera pas le processus de brûlure de graisse.

 

2. Éliminez toutes les céréales pendant 2 semaines ou plus

Bon sang… maintenant Isabel s’emporte un peu là. Voyez-vous, je suis juste en train de vous dire ce qui marche.

Et si vous devez mettre un bikini dans quelques semaines, ou que votre réunion de lycée est à l’approche (et votre ex petit ami sera là !), ou vous voulez juste que les kilos partent plus vite, je vous recommande vivement de faire « sans les céréales » jusqu’à ce que vous atteignez votre poids désiré.

NON, je ne dis pas que les céréales ne sont pas saines. Je vous dis juste que parfois la perte de graisse sera plus accélérée sans elles.

Les céréales comprennent le riz, les avoines, le millet, le quinoa et l’épeautre. Toutes saines, oui, mais quelques semaines sans elles aidera votre corps à perdre les graisses plus rapidement.

 

3. Ajoutez du citron à votre eau

Le citron est un aliment détoxifiant merveilleux pour votre foie.

Et puisque le foie est votre organe « brûleur de graisse », nous voulons qu’il fonctionne toujours de manière optimum.

Maintenez votre foie parfaitement propre, en éliminant pas seulement les aliments transformés et les substances toxiques de votre corps grâce à votre planning alimentaire mais aussi en lui donnant un bon nettoyage avec du citron frais.

Vous pouvez aussi ajouter du piment de Cayenne à votre boisson et cela vous aidera à obtenir l’évacuation intestinale (si la nourriture ne trouve pas sa sortie, la perte de poids sera bien plus lente).

 

4. Mangez vos portions de fruit avant 16h

Encore une fois, un autre groupe d’aliment que je ne dis pour rien au monde qu’il est « mauvais » mais vous allez peut-être augmenter vos résultats de perte de graisse en mangeant vos fruits avec le petit-déjeuner, votre encas du milieu de la matinée et votre déjeuner et ensuite garder vos légumes pour votre encas du milieu de l’après-midi et votre dîner.

Les carottes et les poivrons crus sont excellents avec du beurre d’amandes dans l’après-midi et un morceau de bifteck ou de saumon sur des légumes verts sautés et une petite salade est un excellent dîner. Vous aurez ensuite tout de même vos portions de fruit de la journée mais vous les aurez eus bien plus tôt dans la journée.

Il existe de nombreuses tactiques et stratégies que vous pouvez essayer avant d’avoir recours à quelque chose de dangereux comme la prise de compléments brûleurs de graisse qui marcheront quand vous continuerez à les prendre.

 

L’avis de Roxanne:

Selon moi, oui l’alimentation et l’exercice seront toujours indispensables à la perte de poids mais parfois, nous avons juste besoin d’un peu plus pour démarrer la perte de poids.

Si vous êtes intéressé à lire les autres trucs minceur d’Isabel, voici son site web:

http://lasolutionauxregimes.com

C’est une version en français de son site web original mais la vidéo et toutes les infos ont été bien traduites et elles sont très pertinente, j’espère qu’elles vous seront d.une bonne aide.

Amicalement

Roxanne 🙂

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Limitation de responsabilité : Vous ne devez pas commencer le programme si vous êtes gravement obèse. Cette méthode vous oblige à modifier votre régime alimentaire. Vous ne devez pas commencer ce régime alimentaire si vous avez des problèmes physiques ou psychologiques qui rendent dangereuse la perte de graisse. Katherine-Roxanne Veilleux n'est pas médecin, ni nutritionniste, ni diététiste et son conseil n'est pas un substitut à un avis médical. Consultez votre médecin avant de commencer n'importe quel exercice ou programme de nutrition. Les résultats peuvent varier, et les témoignages ne représentent pas nécessairement des résultats typiques. Tous les témoignages sont réels. Toutefois, ces résultats sont conçus comme une vitrine de ce que les clients ont fait et ne doivent pas être pris comme des résultats moyens ou typiques. ClickBank est le détaillant de ce produit. CLICKBANK® est une marque déposée de Click Sales, Inc., une société du Delaware située 917 S. Lusk Street, Suite 200, Boise Idaho, 83706, USA et utilisée avec autorisation. Le rôle de ClickBank en tant que détaillant ne constitue ni n'implique l'endossement, l'approbation ou l'examen de ce produit, ou toute autre allégation, déclaration ou avis utilisé dans la promotion de ce produit.