Conseils de motivation pour l’entraînement physique par Roxanne Veilleux

 

femme en sueur

 

L’entraînement, tout comme une saine alimentation, est une des clés de réussite pour atteindre votre objectif de perte de poids plus rapidement et avoir des résultats durables.

On le sait tous, nous devrions nous entraîner régulièrement pour augmenter nos dépenses énergétiques et notre métabolisme de base mais pour plusieurs personnes, faire du sport est un réel défi au quotidien à cause du manque de temps, manque de plaisir à en faire mais également à cause du manque de motivation.

Vous retrouverez ici plusieurs conseils pour être plus motivé(e) à vous entraîner pour maigrir plus vite, avoir de meilleurs résultats, pour bouger plus à tous les jours et pour avoir une meilleure santé physique, sociale et émotionnelle!