Les produits laitiers qui sont le lait, le yaourt et le fromage sont malheureusement un groupe alimentaire négliger dans le régime alimentaire de nombreuses personnes.

Aujourd’hui, on estime que seulement 33% des adultes consomment 2 à 4 portions de produits laitiers par jour.

Pas étonnant que plusieurs personnes souffrent de carence en calcium, en vitamine D, d’ostéoporose et de problème osseux et dentaires.

Les produits laitiers doivent être présents dans votre régime alimentaire pour de bons os en santé et pour une perte de poids plus rapide car ils sont de bons aliments riches en protéines!

Voici des conseils et astuces pour consommer plus de BONS produits laitiers quotidiennement.

 

Limitation de responsabilité : Vous ne devez pas commencer le programme si vous êtes gravement obèse. Cette méthode vous oblige à modifier votre régime alimentaire. Vous ne devez pas commencer ce régime alimentaire si vous avez des problèmes physiques ou psychologiques qui rendent dangereuse la perte de graisse. Katherine-Roxanne Veilleux n'est pas médecin, ni nutritionniste, ni diététiste et son conseil n'est pas un substitut à un avis médical. Consultez votre médecin avant de commencer n'importe quel exercice ou programme de nutrition. Les résultats peuvent varier, et les témoignages ne représentent pas nécessairement des résultats typiques. Tous les témoignages sont réels. Toutefois, ces résultats sont conçus comme une vitrine de ce que les clients ont fait et ne doivent pas être pris comme des résultats moyens ou typiques. ClickBank est le détaillant de ce produit. CLICKBANK® est une marque déposée de Click Sales, Inc., une société du Delaware située 917 S. Lusk Street, Suite 200, Boise Idaho, 83706, USA et utilisée avec autorisation. Le rôle de ClickBank en tant que détaillant ne constitue ni n'implique l'endossement, l'approbation ou l'examen de ce produit, ou toute autre allégation, déclaration ou avis utilisé dans la promotion de ce produit.