Articles dans la catégorie « Lipides et corps gras »  par Roxanne Veilleux

Les lipides et les corps gras sont toujours pointés du doigt lorsqu’il est question de perte de poids et de santé.

Même s’il est vrai que les lipides sont le nutriment qui est le plus calorique, un apport modéré en lipides et corps gras au quotidien est primordial pour une bonne santé et pour favoriser la perte de poids.

Si votre alimentation est trop riche en graisses, vous recevrez des conseils pour diminuer votre consommation de gras pour diminuer les risques de problèmes de santé et de poids et connaître les dangers d’une surconsommation de gras, un problème très présent de nos jours à cause de l’alimentation moderne et transformée que nous adoptons.

Si vous souhaitez atteindre plus facilement votre objectif de perte de poids, vous découvrirez les meilleurs gras et corps gras à consommer pour favoriser une perte de poids car tous les gras ne sont pas égaux.

 

Consulter mes articles sur les lipides et corps gras pour maigrir sainement :