ATTENTION aux aliments ou produits allégés au supermarché…
Ils peuvent vous faire grossir encore plus…!
Les aliments allégés sont de nos jours très populaires.
Ils remplissent de nombreuses tablettes dans les supermarchés.
Souvent, nous retrouvons le produit standard et à côté de celui-ci, nous retrouvons la version allégée de ce même produit.
Les personnes qui veulent maigrir sainement ou manger mieux consomment davantage de produits allégés en croyant que ceux-ci leur permettront d’épargner quelques calories quotidiennes (contrairement à si elles auraient consommé la version standard) mais ils croient également manger des aliments meilleurs pour leur santé.
Pensons aux vinaigrettes allégées.
Elles contiennent parfois 10 à 15 calories de moins et 0.5 à 1 g de gras en moins pour la même portion.
Par contre, les versions allégées apportent souvent plus de sucre que la version régulière pour que ne pas trop compromettre le goût.
Il faut dire aussi que les versions allégées contiennent généralement plus d’additifs alimentaires afin de conserver la texture de l’aliment en question.
S’il n’y aurait pas d’additifs alimentaires dans le cas d’une vinaigrette césar, celle-ci sera moins onctueuse, moins crémeuse mais plus liquide.
Or, ça ne se vendrait pas très bien n’est-ce pas?
Et vous savez que les additifs alimentaires sont mauvais pour votre santé car ils peuvent être allergènes mais aussi cancérigènes sans oublier que ce ne sont pas des ingrédients très naturels.
N’oublions pas aussi que, inconsciemment, lorsqu’on consomme un aliment allégé, nous avons tendance à en consommer plus car on se déculpabilise d’une certaine manière.
Par exemple, si vous faites une simple salade césar et que vous utilisez la vinaigrette régulière sachant qu’elle est grasse et riche en calories, vous aurez tendance alors à en mettre moins dans votre salade.
Par contre, si vous utilisez pour cette même salade la version allégée, vous aurez tendance à en mettre un peu plus car elle contient 50% moins de calories ou de gras mais aussi parce que le goût est souvent moins prononcé.
Quoi faire maintenant?
Et bien personnellement, je vous conseille de prendre la version standard mais d’en consommer avec modération.
Certes, il y a des aliments allégés qui sont une meilleure option comme par exemple une mayonnaise réduite en gras (et non sans gras), le yaourt à 1% m.g. au lieu de 2% m.g. et plus, la confiture de fraise sans sucre ajouté au lieu de la confiture régulière, etc.
Désormais, faites attention aux produits allégés.
Prenez le temps de comparer le produit allégé et le produit standard pour voir s’il y a une et grande différence en bout de ligne et lisez la liste d’ingrédients car vous pourrez être surpris de voir tous les additifs que nous retrouvons dans les aliments allégés.
Bonne épicerie!
À bientôt
Roxanne 🙂
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« 10 aliments pour maigrir du ventre sans entraînement »
Selon l'option choisie parmi les 4 suivantes incluant « 10 aliments pour maigrir du ventre sans entraînement ». Une fois votre paiement approuvé, à la page suivante vous pourrez valider l'envoi postal (entre 1 à 4 jours ouvrables).
Foire aux questions - FAQ
Voici les questions qui me sont demandées le plus souvent sur « 10 aliments pour maigrir du ventre sans entraînement » ainsi que ma réponse :
Quand est-ce que je recevrai le ou les programmes (selon l'option choisi) après mon achat ?
Vous aurez accès immédiatement aux programmes (en format électronique PDF) après votre achat. Que vous ayez choisi l'option des livres papiers par la poste ou non, vous aurez toujours accès aux programmes en ligne après chaque achat. Si vous avez choisi l'option pour recevoir vos programmes en format livres papiers, il faut compter 1 à 4 jours ouvrables pour l'envoi postal.
Comment faire pour commander les livres en format livres papiers par la poste ?
Premièrement, vous devez vous procurez le ou les programmes en choisissant l'une des 4 options offertes plus bas sur cette page. Aussitôt votre paiement approuvé, à la seconde page vous aurez 2 choix :
1er CHOIX : De recevoir le ou les programmes en livres papiers par la poste (à cet endroit vous pourrez valider le frais d'impression et d'envoi postal selon l'option choisi. Les livres papiers sont d'une qualité supérieure, tous en couleur, reliés et réalisés par une imprimerie professionnelle.
- Option #1 (impression et envoi postal des 12 programmes) : 49.00$
- Option #2 (impression et envoi postal des 7 programmes) : 49.00$
- Option #3 (impression et envoi postal des 2 programmes) : 19.00$
- Option #4 (impression et envoi postal du programme «10 aliments pour maigrir du ventre sans entraînement») : 9.00$
2e CHOIX : De conserver uniquement la version électronique du ou des programmes et ne pas payer le frais d'impression et d'envoi postal (à choisir si vous résidez à l'extérieur du Canada comme en France, au USA ou en Belgique par exemple, ou encore si vous préférez imprimer les programmes vous-mêmes).
Quels sont les avantages de télécharger les programmes en format PDF (ebook) ?
- Parce que vous avez accès aux programmes immédiatement après votre achat
- Il n'y a aucun délai de livraison, ni frais supplémentaire pour l'expédition
- Les programmes sont disponibles partout dans le monde (aucun problème de douane)
- Vous pouvez avoir vos programmes avec vous en tout temps (iPhone, iPad, etc)
- Si vos programmes deviennent usés avec le temps, vous pourrez les réimprimer de nouveau
Quels sont les avantages de recevoir les programmes en livres papiers par la poste ?
- Beaucoup plus simple d'utilisation, surtout lors de la préparation des recettes
- Ils sont de très bonne qualité et tous en couleur (réalisés par une imprimerie professionnelle)
- La livraison est rapide, 1-3 jours ouvrables au Québec et 3-5 jours ouvrables dans le reste du Canada
Les programmes de Roxanne sont-ils trop cher ?
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Combien de poids puis-je m'attendre à perdre en suivant ces programmes ?
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