Une petite gâterie sucrée

à s’offrir de temps à autre avec modération…!

brownie 2

 

OK. Cette recette n’est pas l’une de mes nombreuses recettes de desserts santé et allégés.

Cette recette de brownie chocolat-amande et caramel m’a été donné par une membre du groupe fermé les AAS (les accros au sucre).

On compte déjà beaucoup de membre dans ce groupe qui s’entraident entre-eux, posent leurs questions, partagent leurs conseils personnels, raconte leurs victoires et leurs difficultés sans oublier ma présence quotidienne pour interagir avec ces membres et répondent à leurs questions.

En devenant membre, vous aurez aussi des conseils, trucs et astuces pour réduire vos rages de sucre pour ainsifavoriser une saine perte de poids, être fière de vous et vous sentir mieux dans votre peau.

Devenez membre en cliquant ici du groupe les AAS aujourd’hui si vous êtes accro au sucre.

 

Maintenant, voici la recette que cette membre m’a partagé sur Facebook :

 

Ingrédients 

Caramel

  • 150g de sucre
  • 50g de beurre
  • 200 ml de crème 35% m.g.

Brownie

  • 200g de chocolat noir
  • 60g de beurre
  • 3 oeufs
  • 80g de sucre
  • 50g de farine
  • 60 amandes effilées

 

Préparation

Brownie

1. Préchauffer le four à 180 degrés Celcius.

2. Faire fondre au four micro-onde le chocolat et le beurre.

ATTENTION! Faites le fondre « à coups de 30 secondes » pour ne pas brûler le chocolat.

3. Dans un bol, mélanger le sucre et les oeufs. Ajouter tous les autres ingrédients (amande, farine, chocolat-beurre). Bien mélanger.

4. Dans un moule beurre, verser la préparation et parsemer d’amandes.

5. Cuire 25 minutes au four.

Caramel

1. Faites caramélisé le sucre dans une poêle.

2. Ajouter le beurre, la crème, une bonne pincée de sel et laisser fondre doucement en mélangeant.

 

Ce dessert doit être mangé avec modération si vous désirez perdre du poids.

Par contre, ce n’est pas parce que vous souhaitez maigrir que vous devez cesser à tout jamais de manger des desserts.

Dans mon programme de 4 semaines de menus équilibrés et minceur, vous retrouverez des recettes de desserts réduits en sucre, en gras, en calories et beaucoup plus riches en fibres alimentaires.

 

C’est le cas de mes recettes de muffins, barres tendres, de ma croustade aux pommes, etc.

Ce programme de rééquilibrage alimentaire vous permettra de maigrir sans ressentir la faim et la frustration que provoque les régimes restrictifs.

Bon appétit!

Roxanne 😀

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Katherine-Roxanne Veilleux
Katherine-Roxanne Veilleux
Cyberentrepreneure et créatrice chez MaigrirSansFaim.net
Ayant souffert d’un surpoids lors de mon adolescence, je sais ce que c’est que de ne pas se sentir bien dans sa peau, de ne pas se trouver beau ou belle et de manquer de motivation pour mieux manger, bouger plus, etc. Entre 2005 et 2006, j’ai perdu 33 kilos sans suivre de régime en particulier mais en adoptant de saines habitudes alimentaires et un mode de vie beaucoup plus actif. Au fil des ans, j’ai développé une passion pour la nutrition et la cuisine puis, en 2010 j’ai créé mon propre site web dans le but de partager mes connaissances pour aider les gens dans leur perte de poids.

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Vous avez 4 options d'achat plus bas sur cette page.

Le tableau suivant pourra vous aider à prendre la bonne décision selon vos besoins :








Pour commander « Mes 4 semaines de menus équilibrés et minceur » selon l'une des 4 options offertes plus bas.
Une fois votre paiement approuvé, à la page suivante vous pourrez valider l'envoi postal (entre 1 à 4 jours ouvrables).



Foire aux questions - FAQ

Voici les questions qui me sont posées le plus souvent sur « Mes 4 semaines de menus équilibrés et minceur » ainsi que ma réponse :

Quand est-ce que je recevrai le ou les programmes (selon l'option choisi) après mon achat ?
Vous aurez accès immédiatement aux programmes (en format électronique PDF) après votre achat. Que vous ayez choisi l'option des livres papiers par la poste ou non, vous aurez toujours accès aux programmes en ligne après chaque achat. Si vous avez choisi l'option pour recevoir vos programmes en format livres papiers, il faut compter 1 à 4 jours ouvrables pour l'envoi postal.

Comment faire pour commander les livres en format livres papiers par la poste ?
Premièrement, vous devez vous procurez le ou les programmes en choisissant l'une des 4 options offertes plus bas sur cette page. Aussitôt votre paiement approuvé, à la seconde page vous aurez 2 choix :

1er CHOIX : De recevoir le ou les programmes en livres papiers par la poste (à cet endroit vous pourrez valider le frais d'impression et d'envoi postal selon l'option choisi. Les livres papiers sont d'une qualité supérieure, tous en couleur, reliés et réalisés par une imprimerie professionnelle.
- Option #1 (impression et envoi postal des 7 programmes) : 49.00$
- Option #2 (impression et envoi postal des 5 programmes) : 39.00$
- Option #3 (impression et envoi postal des 2 programmes) : 19.00$
- Option #4 (impression et envoi postal du programme « Mes 4 semaines de menus équilibrés et minceur ») : 19.00$

2e CHOIX : De conserver uniquement la version électronique du ou des programmes et ne pas payer le frais d'impression et d'envoi postal (à choisir si vous résidez à l'extérieur du Canada comme en France, au USA ou en Belgique par exemple, ou encore si vous préférez imprimer les programmes vous-mêmes).

Quels sont les avantages de télécharger les programmes en format PDF (ebook) ?
- Parce que vous avez accès aux programmes immédiatement après votre achat
- Il n'y a aucun délai de livraison, ni frais supplémentaire pour l'expédition
- Les programmes sont disponibles partout dans le monde (aucun problème de douane)
- Vous pouvez avoir vos programmes avec vous en tout temps (iPhone, iPad, etc)
- Si vos programmes deviennent usés avec le temps, vous pourrez les réimprimer de nouveau

Quels sont les avantages de recevoir les programmes en livres papiers par la poste ?
- Beaucoup plus simple d'utilisation, surtout lors de la préparation des recettes
- Ils sont de très bonne qualité et tous en couleur (réalisés par une imprimerie professionnelle)
- La livraison est rapide, 1-3 jours ouvrables au Québec et 3-5 jours ouvrables dans le reste du Canada

Les programmes de Roxanne sont-ils trop cher ?
La majorité des régimes populaires en ligne nécessitent un abonnement mensuel, ce qui représente plusieurs centaine de $ ou € par année pour avoir droit à un suivi continu. En vous procurant un ou tous mes programmes, que ce soit en format PDF et/ou en livres papiers, je vous offre un suivi et des conseils personnalisés ILLIMITÉS, donc aussi longtemps que vous aurez besoin de moi (J'ai des suivis avec des personnes depuis plus de 4 ans). Si on considère que plusieurs régimes populaires en ligne facture environ 30 $/€ par mois et qu'un(e) nutritionniste environ 20-30 $/€ de l'heure ou par séance, je crois que mes programmes sont plus qu'abordable compte tenu que vous payez une seule et unique fois et que vous avez droit à un suivi continu à vie avec moi.

Combien de poids puis-je m'attendre à perdre en suivant ces programmes ?
Jusqu’à maintenant, selon les témoignages reçus de personnes ayant suivi mes programmes, la perte de poids moyenne est de 1 kilo/semaine. Ça peut être plus si vous êtes une personne active au quotidien ou si vous êtes en plus grand surpoids.






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+ Les 100 meilleurs trucs de Roxanne pour un corps mince & sexy

* INCLUS: Suivi et conseils personnalisés (par courriel ou sur le forum)

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