Une petite gâterie sucrée

à s’offrir de temps à autre avec modération…!

 

OK. Cette recette n’est pas l’une de mes nombreuses recettes de desserts santé et allégés.

Cette recette de brownie chocolat-amande et caramel m’a été donné par une membre du groupe fermé les AAS (les accros au sucre).

On compte déjà beaucoup de membre dans ce groupe qui s’entraident entre-eux, posent leurs questions, partagent leurs conseils personnels, raconte leurs victoires et leurs difficultés sans oublier ma présence quotidienne pour interagir avec ces membres et répondent à leurs questions.

En devenant membre, vous aurez aussi des conseils, trucs et astuces pour réduire vos rages de sucre pour ainsifavoriser une saine perte de poids, être fière de vous et vous sentir mieux dans votre peau.

Devenez membre en cliquant ici du groupe les AAS aujourd’hui si vous êtes accro au sucre.

 

Maintenant, voici la recette que cette membre m’a partagé sur Facebook :

 

Ingrédients 

Caramel

• 150g de sucre
• 50g de beurre
• 200 ml de crème 35% m.g.

Brownie

• 200g de chocolat noir
• 60g de beurre
• 3 oeufs
• 80g de sucre
• 50g de farine
• 60 amandes effilées

 

Préparation

Brownie

1. Préchauffer le four à 180 degrés Celcius.

2. Faire fondre au four micro-onde le chocolat et le beurre.

ATTENTION! Faites le fondre « à coups de 30 secondes » pour ne pas brûler le chocolat.

3. Dans un bol, mélanger le sucre et les oeufs. Ajouter tous les autres ingrédients (amande, farine, chocolat-beurre). Bien mélanger.

4. Dans un moule beurre, verser la préparation et parsemer d’amandes.

5. Cuire 25 minutes au four.

Caramel

1. Faites caramélisé le sucre dans une poêle.

2. Ajouter le beurre, la crème, une bonne pincée de sel et laisser fondre doucement en mélangeant.

 

Ce dessert doit être mangé avec modération si vous désirez perdre du poids.

Par contre, ce n’est pas parce que vous souhaitez maigrir que vous devez cesser à tout jamais de manger des desserts.

Dans mon programme de 4 semaines de menus équilibrés et minceur, vous retrouverez des recettes de desserts réduits en sucre, en gras, en calories et beaucoup plus riches en fibres alimentaires.

 

C’est le cas de mes recettes de muffins, barres tendres, de ma croustade aux pommes, etc.

Ce programme de rééquilibrage alimentaire vous permettra de maigrir sans ressentir la faim et la frustration que provoque les régimes restrictifs.

Bon appétit!

Roxanne 😀

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Écrivez-moi à roxanne@maigrirsansfaim.com et il me fera plaisir de vous répondre en moins de 24 heures généralement.

Limitation de responsabilité : Vous ne devez pas commencer le programme si vous êtes gravement obèse. Cette méthode vous oblige à modifier votre régime alimentaire. Vous ne devez pas commencer ce régime alimentaire si vous avez des problèmes physiques ou psychologiques qui rendent dangereuse la perte de graisse. Katherine-Roxanne Veilleux n'est pas médecin, ni nutritionniste, ni diététiste et son conseil n'est pas un substitut à un avis médical. Consultez votre médecin avant de commencer n'importe quel exercice ou programme de nutrition. Les résultats peuvent varier, et les témoignages ne représentent pas nécessairement des résultats typiques. Tous les témoignages sont réels. Toutefois, ces résultats sont conçus comme une vitrine de ce que les clients ont fait et ne doivent pas être pris comme des résultats moyens ou typiques. ClickBank est le détaillant de ce produit. CLICKBANK® est une marque déposée de Click Sales, Inc., une société du Delaware située 917 S. Lusk Street, Suite 200, Boise Idaho, 83706, USA et utilisée avec autorisation. Le rôle de ClickBank en tant que détaillant ne constitue ni n'implique l'endossement, l'approbation ou l'examen de ce produit, ou toute autre allégation, déclaration ou avis utilisé dans la promotion de ce produit.