Les blocages mentaux et émotionnels

qui nuisent à la perte de poids

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J’espère que vous avez 5 minutes de libre devant vous car aujourd’hui, je veux vous parler d’un sujet important : les blocages mentaux à la perte de poids.

C’est en écoutant une émission télévisée dans laquelle, des personnes souffrantes d’obésité morbides doivent perdre du poids naturellement (régime alimentaire et sport) et/ou encore médicalement (anneau gastrique)

C’est après l’écoute de l’un de ces épisodes que j’ai voulu vous partager mon avis sur les blocages mentaux.

Ce n’est pas un article scientifique que je veux vous partager aujourd’hui mais si ça peut vous aider à voir que certains mécanismes de défenses ou besoins émotionnels sont peut-être les causes de tous les échecs que vous avez essuyé jusqu’à maintenant pour maigrir

Avant de vous en parler plus en profondeur, en faisant quelques lectures à ce sujet, je suis tombée sur un témoignage d’une femme qui a souffert de ces blocages.

«C’est vrai ! Souvent, on veut perdre du poids et cela ne marche pas car on fait une fixation dessus. On voudrait tout de suite avoir des résultats et on est obsédé devant la glace. Cela est hyper stressant et peut remettre en question l’amaigrissement car cela nous poussera à nous réfugier dans la nourriture pour chercher du réconfort.

J’ai commencé à maigrir à partir du moment où je me suis dit que j’arrêtais de faire du régime et en décidant de manger sainement en supprimant tous les aliments dits engraissants pour les considérer comme poison de l’organisme. J’étais très satisfaite, je mangeais plus et je maigrissais. Je crois qu’il faut cesser de se culpabiliser»

J’aimerais que vous preniez le temps de réfléchir à ce que je m’apprête à vous dire.

  • Se pourrait-il que vous avez peur de changer physiquement ?
  • Est-ce possible que vous souhaitez perdre du poids uniquement pour les autres, pour avoir leur approbation, leur amour, leur attention ?
  • Croyez-vous en la solution miracle que perdre du poids vous permettra à coup sûr d’avoir plus confiance en vous ?
  • Craignez-vous un autre échec et ainsi, perdre confiance encore en vous ?
  • Sentez-vous que votre régime et/ou entraînements vous pèsent lourds sur les épaules ou au contraire, vous êtes sincèrement enthousiaste de les respecter ?
  • Est-ce que vous seriez trop dur envers-vous même en vous donnant des objectifs de perte de poids IRRÉALISTES
  • Trouvez-vous toujours des excuses et raisons (ex: manque de temps, d’énergie, génétique, etc.) pour atteindre votre objectif de perte de poids ?
  • Êtes-vous persuadé(e) que vous allez échouer encore une fois ?

Je vous recommande de prendre le temps de répondre à ces questions en étant le plus honnête possible avec vous-même.

Peut-être est-ce à cause de l’un de ces blocages que vous n’êtes pas parvenu(e) à perdre du poids.

Un outil qui vous aiderait à entreprendre votre processus de perte de poids du bon pied, c’est mon programme de motivation et de conseils pour rester positif tout au long de votre perte de poids

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Avec le recul, je crois moi-même m’avoir « infligé » des blocages mentaux quand j’avais envie de perdre du poids.

J’ai eu un déclic lors d’une pesée qui affichait 99 kilos et c’est à la suite de cette pesée que j’ai connu une véritable perte de poids.

Méditez sincèrement là-dessus car je crois que ça pourra qu’être bénéfique pour vous.

Cordialement

Roxanne 🙂

 

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Katherine-Roxanne Veilleux
Katherine-Roxanne Veilleux
Cyberentrepreneure et créatrice chez MaigrirSansFaim.net
Ayant souffert d’un surpoids lors de mon adolescence, je sais ce que c’est que de ne pas se sentir bien dans sa peau, de ne pas se trouver beau ou belle et de manquer de motivation pour mieux manger, bouger plus, etc. Entre 2005 et 2006, j’ai perdu 33 kilos sans suivre de régime en particulier mais en adoptant de saines habitudes alimentaires et un mode de vie beaucoup plus actif. Au fil des ans, j’ai développé une passion pour la nutrition et la cuisine puis, en 2010 j’ai créé mon propre site web dans le but de partager mes connaissances pour aider les gens dans leur perte de poids.












Vous avez 4 options d'achat plus bas sur cette page.

Le tableau suivant pourra vous aider à prendre la bonne décision selon vos besoins :






Pour commander « Mes 4 semaines de menus équilibrés et minceur » selon l'une des 4 options offertes plus bas.
Une fois votre paiement approuvé, à la page suivante vous pourrez valider l'envoi postal (entre 1 à 4 jours ouvrables).



Foire aux questions - FAQ

Voici les questions qui me sont posées le plus souvent sur « Mes 4 semaines de menus équilibrés et minceur » ainsi que ma réponse :

Quand est-ce que je recevrai le ou les programmes (selon l'option choisi) après mon achat ?
Vous aurez accès immédiatement aux programmes (en format électronique PDF) après votre achat. Que vous ayez choisi l'option des livres papiers par la poste ou non, vous aurez toujours accès aux programmes en ligne après chaque achat. Si vous avez choisi l'option pour recevoir vos programmes en format livres papiers, il faut compter 1 à 4 jours ouvrables pour l'envoi postal.

Comment faire pour commander les livres en format livres papiers par la poste ?
Premièrement, vous devez vous procurez le ou les programmes en choisissant l'une des 4 options offertes plus bas sur cette page. Aussitôt votre paiement approuvé, à la seconde page vous aurez 2 choix :

1er CHOIX : De recevoir le ou les programmes en livres papiers par la poste (à cet endroit vous pourrez valider le frais d'impression et d'envoi postal selon l'option choisi. Les livres papiers sont d'une qualité supérieure, tous en couleur, reliés et réalisés par une imprimerie professionnelle.
- Option #1 (impression et envoi postal des 7 programmes) : 49.00$
- Option #2 (impression et envoi postal des 5 programmes) : 39.00$
- Option #3 (impression et envoi postal des 2 programmes) : 19.00$
- Option #4 (impression et envoi postal du programme « Mes 4 semaines de menus équilibrés et minceur ») : 19.00$

2e CHOIX : De conserver uniquement la version électronique du ou des programmes et ne pas payer le frais d'impression et d'envoi postal (à choisir si vous résidez à l'extérieur du Canada comme en France, au USA ou en Belgique par exemple, ou encore si vous préférez imprimer les programmes vous-mêmes).

Quels sont les avantages de télécharger les programmes en format PDF (ebook) ?
- Parce que vous avez accès aux programmes immédiatement après votre achat
- Il n'y a aucun délai de livraison, ni frais supplémentaire pour l'expédition
- Les programmes sont disponibles partout dans le monde (aucun problème de douane)
- Vous pouvez avoir vos programmes avec vous en tout temps (iPhone, iPad, etc)
- Si vos programmes deviennent usés avec le temps, vous pourrez les réimprimer de nouveau

Quels sont les avantages de recevoir les programmes en livres papiers par la poste ?
- Beaucoup plus simple d'utilisation, surtout lors de la préparation des recettes
- Ils sont de très bonne qualité et tous en couleur (réalisés par une imprimerie professionnelle)
- La livraison est rapide, 1-3 jours ouvrables au Québec et 3-5 jours ouvrables dans le reste du Canada

Les programmes de Roxanne sont-ils trop cher ?
La majorité des régimes populaires en ligne nécessitent un abonnement mensuel, ce qui représente plusieurs centaine de $ ou € par année pour avoir droit à un suivi continu. En vous procurant un ou tous mes programmes, que ce soit en format PDF et/ou en livres papiers, je vous offre un suivi et des conseils personnalisés ILLIMITÉS, donc aussi longtemps que vous aurez besoin de moi (J'ai des suivis avec des personnes depuis plus de 4 ans). Si on considère que plusieurs régimes populaires en ligne facture environ 30 $/€ par mois et qu'un(e) nutritionniste environ 20-30 $/€ de l'heure ou par séance, je crois que mes programmes sont plus qu'abordable compte tenu que vous payez une seule et unique fois et que vous avez droit à un suivi continu à vie avec moi.

Combien de poids puis-je m'attendre à perdre en suivant ces programmes ?
Jusqu’à maintenant, selon les témoignages reçus de personnes ayant suivi mes programmes, la perte de poids moyenne est de 1 kilo/semaine. Ça peut être plus si vous êtes une personne active au quotidien ou si vous êtes en plus grand surpoids.






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Écrivez-moi à roxanne@maigrirsansfaim.com et il me fera plaisir de vous répondre en moins de 24 heures généralement.