Les blocages mentaux et émotionnels

qui nuisent à la perte de poids

J’espère que vous avez 5 minutes de libre devant vous car aujourd’hui, je veux vous parler d’un sujet important : les blocages mentaux à la perte de poids.

C’est en écoutant une émission télévisée dans laquelle, des personnes souffrantes d’obésité morbides doivent perdre du poids naturellement (régime alimentaire et sport) et/ou encore médicalement (anneau gastrique)

C’est après l’écoute de l’un de ces épisodes que j’ai voulu vous partager mon avis sur les blocages mentaux.

Ce n’est pas un article scientifique que je veux vous partager aujourd’hui mais si ça peut vous aider à voir que certains mécanismes de défenses ou besoins émotionnels sont peut-être les causes de tous les échecs que vous avez essuyé jusqu’à maintenant pour maigrir

Avant de vous en parler plus en profondeur, en faisant quelques lectures à ce sujet, je suis tombée sur un témoignage d’une femme qui a souffert de ces blocages.

«C’est vrai ! Souvent, on veut perdre du poids et cela ne marche pas car on fait une fixation dessus. On voudrait tout de suite avoir des résultats et on est obsédé devant la glace. Cela est hyper stressant et peut remettre en question l’amaigrissement car cela nous poussera à nous réfugier dans la nourriture pour chercher du réconfort.

J’ai commencé à maigrir à partir du moment où je me suis dit que j’arrêtais de faire du régime et en décidant de manger sainement en supprimant tous les aliments dits engraissants pour les considérer comme poison de l’organisme. J’étais très satisfaite, je mangeais plus et je maigrissais. Je crois qu’il faut cesser de se culpabiliser»

J’aimerais que vous preniez le temps de réfléchir à ce que je m’apprête à vous dire.

• Se pourrait-il que vous avez peur de changer physiquement ?
• Est-ce possible que vous souhaitez perdre du poids uniquement pour les autres, pour avoir leur approbation, leur amour, leur attention ?

• Croyez-vous en la solution miracle que perdre du poids vous permettra à coup sûr d’avoir plus confiance en vous ?

• Craignez-vous un autre échec et ainsi, perdre confiance encore en vous ?

• Sentez-vous que votre régime et/ou entraînements vous pèsent lourds sur les épaules ou au contraire, vous êtes sincèrement enthousiaste de les respecter ?

• Est-ce que vous seriez trop dur envers-vous même en vous donnant des objectifs de perte de poids IRRÉALISTES
• Trouvez-vous toujours des excuses et raisons (ex: manque de temps, d’énergie, génétique, etc.) pour atteindre votre objectif de perte de poids ?

• Êtes-vous persuadé(e) que vous allez échouer encore une fois ?

Je vous recommande de prendre le temps de répondre à ces questions en étant le plus honnête possible avec vous-même.

Peut-être est-ce à cause de l’un de ces blocages que vous n’êtes pas parvenu(e) à perdre du poids.

Un outil qui vous aiderait à entreprendre votre processus de perte de poids du bon pied, c’est mon programme de motivation et de conseils pour rester positif tout au long de votre perte de poids

Avec le recul, je crois moi-même m’avoir « infligé » des blocages mentaux quand j’avais envie de perdre du poids.

J’ai eu un déclic lors d’une pesée qui affichait 99 kilos et c’est à la suite de cette pesée que j’ai connu une véritable perte de poids.

Méditez sincèrement là-dessus car je crois que ça pourra qu’être bénéfique pour vous.

Cordialement

Roxanne 🙂

 

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Vous avez d'autres questions ?

Écrivez-moi à roxanne@maigrirsansfaim.com et il me fera plaisir de vous répondre en moins de 24 heures généralement.

Limitation de responsabilité : Vous ne devez pas commencer le programme si vous êtes gravement obèse. Cette méthode vous oblige à modifier votre régime alimentaire. Vous ne devez pas commencer ce régime alimentaire si vous avez des problèmes physiques ou psychologiques qui rendent dangereuse la perte de graisse. Katherine-Roxanne Veilleux n'est pas médecin, ni nutritionniste, ni diététiste et son conseil n'est pas un substitut à un avis médical. Consultez votre médecin avant de commencer n'importe quel exercice ou programme de nutrition. Les résultats peuvent varier, et les témoignages ne représentent pas nécessairement des résultats typiques. Tous les témoignages sont réels. Toutefois, ces résultats sont conçus comme une vitrine de ce que les clients ont fait et ne doivent pas être pris comme des résultats moyens ou typiques. ClickBank est le détaillant de ce produit. CLICKBANK® est une marque déposée de Click Sales, Inc., une société du Delaware située 917 S. Lusk Street, Suite 200, Boise Idaho, 83706, USA et utilisée avec autorisation. Le rôle de ClickBank en tant que détaillant ne constitue ni n'implique l'endossement, l'approbation ou l'examen de ce produit, ou toute autre allégation, déclaration ou avis utilisé dans la promotion de ce produit.