«Je veux maigrir de 10 kilos en 2 semaines» 11 dangers quand on se fixe de trop grands objectifs surréaliste

 

 

Aujourd’hui, je tenais à mettre quelque chose au clair ou encore vous éclairer.

Vous souhaitez peut-être perdre du poids?

Ça fait des années que vous supportez le reflet que votre miroir vous rapporte et que vous devez traîner les kilos supplémentaires.

Ils vous pèsent sur le dos mais aussi sur votre moral et votre qualité de vie.

C’est alors que pour la «énième» fois, vous décidez de vous prendre en main en perdant du poids.

La motivation est à son comble et vous êtes maintenant prêt à tout pour maigrir rapidement et être bien dans votre peau à nouveau.

Vous êtes prêt à suivre n’importe quel régime à la mode qui fait maigrir vite (sans prendre en considération les risques pour votre santé et les risques de yoyo) et à vous entraîner des heures au gym s’il le faut.

Votre seul et unique but, c’est de maigrir au plus vite.

Vous ne savez pas du tout quoi faire ou ne pas faire pour maigrir mais vous voulez tout de même maigrir très vite.

Ou encore, vous avez une occasion spéciale prochainement (mariage, baptême, voyage, rencontre, etc.) et vous souhaitez fondre pour être «top forme physique» pour cette occasion.

 

C’est alors que plusieurs personnes m’écrivent personnellement ou sur le forum comme quoi elles veulent maigrir de 10 kilos en 2 semaines par exemple.

Est-ce faisable? 

Est-ce possible de maigrir de 10 kilos en 2 semaines ? 

 

Pas vraiment.

Ça peut être possible mais à quel prix ?

Votre santé et même votre vie ?

 

Il y a des dangers à vous donner de trop grands objectifs, de mettre la barre trop haute.

Ce n’est pas que je suis pessimiste mais je dirais plutôt que je suis réaliste.

Oui il y a des personnes qui vont maigrir super vite. Souvent, ces personnes souffraient d’un très grand problème de poids et les kilos perdus si rapidement sont souvent de l’eau perdue.

 

Les dangers de vous donner des objectifs plus ou moins réalistes sont:

  • vous vous mettez de la pression non nécessaire
  • stress
  • peur d’échec (et si vous avez peur d’échouer, vous risquez d’échouer)
  • perte de contrôle (rages alimentaires, diminution des entraînements, etc.)
  • dangers pour votre santé (carences, blessures sportives, faiblesse, etc.)
  • dangers émotionnels (angoisse, stress, peur, déprime, etc.)
  • diminution de la motivation
  • risque de reprendre les kilos perdus
  • risque de prendre plus de kilos que vous en avez perdu
  • effet yoyo
  • diminution de votre métabolisme de base

 

Vous voyez, ça ne sert à pas grand-chose de vous mettre des objectifs pas très réaliste.

Pour une même période, vous pourriez vous mettre un objectif de 2-3 kilos.

Ça, ça serait plus réaliste.

N’oubliez pas qu’une perte de poids saine et sans danger est de 0.5 à 1 kilo/semaine.

Pour ça, il faut adopter de saines habitudes alimentaires et bouger à tous les jours.

Vous pouvez avoir un objectif final. Il n’y a pas de mal à ça.

Vous pouvez également vous donner un objectif mensuel (comme perdre 5-6 kilos)

Mais éviter de vous donner comme objectif de perdre 10 kilos en 2 semaines

 

Et vous, quel est votre objectif de perte de poids ?

Maigrir ne rime pas avec souffrir

Maigrir rime avec plaisir

 

Passez une agréable journée

Cordialement

Roxanne 🙂

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Voici les questions qui me sont demandées le plus souvent sur « 10 aliments pour maigrir du ventre sans entraînement » ainsi que ma réponse :

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Vous aurez accès immédiatement aux programmes (en format électronique PDF) après votre achat. Que vous ayez choisi l'option des livres papiers par la poste ou non, vous aurez toujours accès aux programmes en ligne après chaque achat. Si vous avez choisi l'option pour recevoir vos programmes en format livres papiers, il faut compter 1 à 4 jours ouvrables pour l'envoi postal.

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- Option #1 (impression et envoi postal des 12 programmes) : 49.00$
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- Option #4 (impression et envoi postal du programme «10 aliments pour maigrir du ventre sans entraînement») : 9.00$

2e CHOIX : De conserver uniquement la version électronique du ou des programmes et ne pas payer le frais d'impression et d'envoi postal (à choisir si vous résidez à l'extérieur du Canada comme en France, au USA ou en Belgique par exemple, ou encore si vous préférez imprimer les programmes vous-mêmes).

Quels sont les avantages de télécharger les programmes en format PDF (ebook) ?
- Parce que vous avez accès aux programmes immédiatement après votre achat
- Il n'y a aucun délai de livraison, ni frais supplémentaire pour l'expédition
- Les programmes sont disponibles partout dans le monde (aucun problème de douane)
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- Si vos programmes deviennent usés avec le temps, vous pourrez les réimprimer de nouveau

Quels sont les avantages de recevoir les programmes en livres papiers par la poste ?
- Beaucoup plus simple d'utilisation, surtout lors de la préparation des recettes
- Ils sont de très bonne qualité et tous en couleur (réalisés par une imprimerie professionnelle)
- La livraison est rapide, 1-3 jours ouvrables au Québec et 3-5 jours ouvrables dans le reste du Canada

Les programmes de Roxanne sont-ils trop cher ?
La majorité des régimes populaires en ligne nécessitent un abonnement mensuel, ce qui représente plusieurs centaine de $ ou € par année pour avoir droit à un suivi continu. En vous procurant un ou tous mes programmes, que ce soit en format PDF et/ou en livres papiers, je vous offre un suivi et des conseils personnalisés ILLIMITÉS, donc aussi longtemps que vous aurez besoin de moi (J'ai des suivis avec des personnes depuis plus de 4 ans). Si on considère que plusieurs régimes populaires en ligne facture environ 30 $/€ par mois et qu'un(e) nutritionniste environ 20-30 $/€ de l'heure ou par séance, je crois que mes programmes sont plus qu'abordable compte tenu que vous payez une seule et unique fois et que vous avez droit à un suivi continu à vie avec moi.

Combien de poids puis-je m'attendre à perdre en suivant ces programmes ?
Jusqu’à maintenant, selon les témoignages reçus de personnes ayant suivi mes programmes, la perte de poids moyenne est de 1 kilo/semaine. Ça peut être plus si vous êtes une personne active au quotidien ou si vous êtes en plus grand surpoids.






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