Ce livre contient les 100 recettes de repas qui ont été les plus populaires auprès de mes lecteurs et lectrices. Chaque recette inclue au moins 1 portion de viande (fruits de mer, poissons, boeuf, poulet, jambon, proscuitto, porc, veau, dinde, oeuf) et elles sont tous différentes des 80 recettes que vous avez pu retrouver dans « Mes 4 semaines de menus équilibrés et minceur ».

Plusieurs de ces recettes sont des versions allégées et santé de repas qui à l’origine, sont souvent malsains comme par exemple: ma version allégée de poulet « frit », mon hamburger au poulet, ma pizza minceur au pesto, mes côtes levées sucrées-salées, ma purée de pommes de terre hypocalorique, etc.

Oubliez les repas qui n’ont aucun intérêt, attrait et goût. Au contraire, vous allez vous régaler avec mes recettes et vous pouvez être assuré(e) que toute la famille y trouvera son compte car les recettes sont très variées.

Avec ce recueil de 100 recettes, je souhaite vous faire découvrir que l’on peut manger à notre faim tout en perdant du poids sainement et sans se sentir à la diète.

Qui n’aime pas les sucreries et les desserts?

Dans ce livre, vous retrouverez 40 recettes de desserts qui sont moins caloriques, moins riches en gras, en sucre et plus riches en fibres que les desserts du restaurant ou ceux du supermarché.

Bref, elles sont allégées et plus nutritives que la majorité des desserts commerciaux que vous pouvez peut-être consommer en ce moment.

Vous pourrez donc vous permettre d’en manger et de les savourer en quantités raisonnables sans nuire à votre perte de poids.

Essayez-les sans tarder et elles feront partis de vos recettes préférées et santé en plus!

Vous croyez qu’un repas végétarien ne se résume qu’à manger des légumes et du tofu? Et bien non, surtout pas avec moi!

Avec ce livre de 60 recettes végétariennes, vous allez découvrir qu’une recette végé ne se limite vraiment pas qu’au tofu et aux légumes. Vous serez même surpris(e) de voir à quel point un repas végétarien peut-être coloré et super savoureux.

D’ailleurs, mon mari qui lui est un grand carnivore, adore mes recettes végé et en consomment au moins 2 à 4 par semaine avec moi.

Dans ce recueil de mes meilleurs repas et collations végé, vous trouverez de nombreuses recettes dites traditionnelles, mais en versions végétariennes. C’est le cas par exemple de mon macaroni à la « viande », de mes mini pizzas, de mon spaghetti aux boulettes végé, etc.

Donc même si vous n’êtes pas végétarien(enne), vous allez voir que ce n’est vraiment pas difficile de manger au moins un repas sans viande par semaine et ce, sans compromis sur le goût de vos aliments.