Comment être bien dans notre peau ?

 

Bonjour,

Aujourd’hui, je vais vous expliquer les raisons pour lesquelles, on se compare aux autres.

 

Je ne parle pas uniquement de la comparaison physique qui nous arrive tous de faire comme par exemple :

• Il a un 6 packs plus définis
• Il n’a pas un ventre rond comme moi 
• Elle a des seins plus gros que moi
• Qu’est-ce qu’elle est mince et belle! 
• Est-ce que cette femme est plus belle que moi
• etc…

 

On se compare physiquement mais aussi on se compare à d’autres plans comme par exemple :

• la profession
• la réussite professionnel
• les biens matérielles (maison, automobile, vêtements, etc.)
• la personnalité (toujours de bonne humeur, positive, drôle, intelligent, etc.)
• la vie familiale et amoureuse
• etc…

 

En se comparant, ça implique nécessairement la jalousie de ne pas avoir ce qu’une autre personne a.

Non seulement la jalousie est impliquée lorsque nous nous comparons mais une fois la comparaison faite, on ressort avec une tristesse et même une colère.

On est attristé(e) de ne pas avoir un corps aussi beau que notre copine par exemple et on se dit que ça sert à rien de mettre de nombreux efforts parce qu’on ne sera jamais capable d’avoir un corps comme elle.

Là est le DANGER ! 

 

En comparant sans cesse votre corps à celui des autres femmes ou hommes, vous risquez de baisser les bras et de ne plus avoir de motivation à continuer vos efforts.

Évidemment, les kilos reviendront à la surface ce qui ne fera que renforcer votre idée que jamais vous ne serez comme elle.

Découvrez mes 10 conseils personnels pour rester motivé(e) tout au long du processus de perte de poids !

 

Vous savez, c’est NORMAL de se comparer parce que c’est un mécanisme psychologique fondamental.

Si on veut, lorsqu’on se compare, c’est parce qu’on rechercher l’égalité sur tous les plans avec les autres personnes.

Pourquoi elle aurait-elle un corps de rêve et pas moi ?

Malheureusement, la grande majorité du temps lorsqu’on se compare, on se sous-estime et on se « réduit » face à l’autre personne.

Comme si cette personne était mieux que vous.

C’est là que la tristesse ou la colère peut vous envahir et évidemment, c’est pas très plaisant.

 

Un conseil pour « arrêter de vous comparer »

Ça serait facile de vous dire que vous êtes unique, que vous devez vous accepter tel que vous êtes mais ce n’est pas évident à appliquer au quotidien.

Ce que je vous suggère, au lieu de vous comparer aux autres personnes, c’est de vous inspirer des autres.

Au lieu d’envier telle ou telle autre chose d’une autre personne, demandez-vous qu’est-ce que vous pourriez bien faire pour avoir ce trait de personnalité.

 

Voici un exemple :

Vous enviez votre collègue parce qu’elle est toujours bien vêtue, maquillée et coiffée au travail.

Au lieu de vous rabaisser en vous disant que vous… bien vous êtes moins « fraîche », demandez-vous ce que vous pourriez faire pour avoir fière allure comme votre collègue ?

Vous pourriez vous lever un peu plus tôt le matin pour avoir le temps de vous préparer davantage?

En vous INSPIRANT de cette personne, ça vous permettra de ne pas vous rabaisser et d’être triste mais de travailler sur vous-même et d’en sortir plus heureuse.

C’est facile à dire mais c’est en appliquant ce réflexe à tous les jours que vous allez arrêter de vous comparer aux autres.

Ça sert à quoi après tout de se comparer à part de se blesser ?

 

Se comparer, c’est se complexer et être complexé(e) n’aide pas à rester motivé(e). 

Voici mes 10 conseils pour rester motivé(e) et maigrir une fois pour toute et pour de bon

Car la motivation, c’est ESSENTIEL pour maigrir.

Bien à vous !

Roxanne

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